Läkemalva som naturmedicin: ”Marshmallow root” (4 fördelar)

Läkemalva eller Marshmallow root som den heter på engelska är en ört som har använts i Europa, Nord Afrika samt västra Asien som naturmedicin för att hjälpa till mot bland annat andnings, hud och magbesvär.

Läkemalva är en växt som kan bli runt 2 meter hög och bär blommor med en rosa-vit nyans, både bladen och roten på växten brukar användas för sina medicinska fördelar även om fler delar på växten kan används i olika ändamål.

Läkemalvan kan vara användbar i flera olika former som exempelvis i hudprodukter, som kosttillskott eller intas som te, för den som aldrig smakat på växten så sägs den vara lite söt och jordnära i sina smaker.

Det finns i dagsläget inte någon omfattande forskning kring läkemalva, även om det gjorts en del mindre studier på området.

Halsbränna och sura uppstötningar

Läkemalvan formar en gelékonsistens som hjälper till att skydda och lugna en irriterad mage, skyddet kan i sin tur (potentiellt) hjälpa till att skydda mot magsyran som triggas vid sura uppstötningar/halsbränna. Vad läkemalvan gör är att den (nästan bildar som en barriär mot magsyran, som lätt kan irritera magmunnen och halsen).  

Relaterat: Läs mer om hur du kan komma över dina sura uppstötningar

Hjälpa till mot hosta

Fler fördelar med läkemalva har också kunnat konstateras enligt en studie när det kommer till torrhosta, de positiva effekterna i studien visade sig komma bara 10 minuter efter intag. Läkemalva skulle kanske kunna vara ett alternativ för personer med torrhosta eller irriterande hosta som inte går över naturligt.

Hudhälsa 

Läkemalva används ibland för huden just för att den kan hjälpa till mot irriterad eller torr hud. 

Växten verkar stimulera olika celler genom sina antiinflammatoriska egenskaper vilket reducerar irritation och får huden att läka. 

Läkemalvan ingår många gånger som en del-ingrediens just för dess specifika egenskaper i hudprodukter.

Inflammerade slemhinnor och magsår

Det slemliknande ämnet i Läkemalva bildar ett skydd som lägger sig över inflammerade slemhinnor vilket potentiellt kan lugna och läka magen. En studie som (visserligen inte genomfördes på människor) utan på råttor visade att ämnet som finns i extraktet av blomman på växten kanske kan vara fördelaktigt mot magsår. 

Det behövs mer forskning på Läkemalva (Marshamallow root) för att styrka dess hälsoeffekter även om mycket tyder på att det kan ge flera fördelar för olika hud och magproblem än vi vet idag.

Det är alltid viktigt att följa rekommendationerna om du väljer att ta kosttillskott av läkemalva samt alltid följa din läkares råd.

Tyckte du att detta var intressant? Läs gärna med om Hal Alm som har liknande hälsofördelar och kombineras ibland tillsammans med Läkemalvan i olika produkter.

Källor

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10458865

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30064132

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3834722

https://www.tandfonline.com/doi/full/10.3109/13880209.2010.516754